Aşk… Gözlerimizin içini güldüren, enerjimize enerji katan, sürekli görme isteğiyle kalbimizde tatlı bir çarpıntıya yol açan duygu… Aşkın ömrünün kaç yıl olduğu ve
aşk bir bağımlılık mı? sorusunun yanıtı kişiden kişiye değişiklik gösterse de tartışılmaz olan bir şey var ki, aşık olmak bizi duygusal olarak etkilediği kadar fiziksel olarak da etkiliyor. Yapılan çalışmalar fiziksel bir acısı olan kişilerin sevdiği kişilerin resmine baktığı zaman orta dereceli acılarının yüzde 40, ciddi dereceli acılarının ise yüzde 15 oranında azaldığını ortaya koyuyor! Ancak elbette olumlu etkilerini duyguların karşılıklı olduğu, hem sevip hem sevildiğimiz mutlu bir beraberlikte gösteriyor. Aşk acısının kalbimizi kırdığı hatta bazı durumlarda sağlığımızı olumsuz etkilediği de bir gerçek. Uzman Psikolog Gizem Hatipoğlu “Aşık olduğumuzda midemizde kelebekler uçuşuyor, aşık olduğumuz kişiyi görünce kalbimiz daha hızlı çarpıyor, beklenmedik anda onunla karşılaşınca dizlerimizin bağı çözülüyor. Evet aşık olunca kendimizi birçok yönden farklı hissediyoruz. Çünkü bunlar aşkın neden olduğu kimyasal değişimlerden kaynaklanıyor” diyor. Peki ama nasıl ve neden? Uzman Psikolog Gizem Hatipoğlu, aşkın yol açtığı sihirli değişimlerin nedenini ve nasılını anlattı.
Neden mutlu oluyorum?
Aşık olduğumuzda beynimizde dopamin denilen
mutluluk hormonu salgılanıyor. Dopamin, aşık olduğumuz kişiyle aramızdaki o özel bağı oluşturuyor. Bu nedenle pek çok kişinin yer aldığı bir ortamda bizi heyecanlandıran tek kişi ‘aşık olduğumuz kişi’ oluyor ve kendimizi mutsuz hissettiğimizde onun sesini duymak yüzümüzü güldürüyor. Dopamin uzun süreli ilişkilerde de ilişkinin başlarında olduğu gibi var olmaya devam edebiliyor. Tabii bu işin sırrı kimyada değil, kişinin kendisinde!
Neden sürekli onu düşünüyorum?
Aşık olduğumuz zaman değişikliğe uğrayan bir diğer madde de seratonin. Vücutta yeterli derecede seratonin bulunması duygularımızın, uyku ve iştah düzenimizin, sosyal ve cinsel ilişilerimizin sağlıklı bir şekilde düzenlenmesini sağlıyor. Ancak aşık olduğumuz zaman, tıpkı obsesif- kompülsif bozukluklarda görüldüğü gibi seratonin seviyesinde yaklaşık yüzde 40 civarında düşme görülüyor. Bu nedenle tıpkı bu bozulukta görülen saplantılı düşünceler gibi sürekli aşık olduğumuz kişiyi düşünüyor, onu merak ediyor, yemeden içmeden hatta uykudan kesiliyoruz.
Neden elini tutmak, sarılmak istiyorum?
Psikolojinin birçok alanında sarılmanın sakinleştirici etkisi artık kabul görmüş durumda. Bu, aşk için de geçerli çünkü özellikle sevdiğimiz kişiyle deneyimlediğimiz fiziksel temas ‘oksitoksin’i harekete geçiriyor. Oksitoksin, yalnızca aşık olunca karşımıza çıkan bir kimyasal değil. Yeni doğum yapan annelerde süt üretimini artıran ve bebekle bağ kurmayı sağlayan en önemli etken. Aynı zamanda sarılma ihtiyacına da yol açıyor.
Neden gözlerim parlıyor?
Mutluluk gözlerimizin içinin gülmesine, parıl parıl parlamasına yol açıyor. Yapılan çalışmalar aşık olduğumuz kişiye veya çok sevdiğimiz bir şeye baktığımızda göz bebeklerimizin büyüdüğünü ortaya koyuyor ki bu da bizi daha çekici ve beğenilir kılıyor. Peki neden aşık olunca gözlerimiz parlıyor? sorusunun yanıtını ise Uzman Psikolog Gizem Hatipoğlu şöyle açıklıyor: “Aşık olunca salgılanan noradrenalin hormonu heyecanı artırıyor ve böylelikle heyecan belirtilerinin yanında göz bebeklerinin de büyümesine neden oluyor.”
Neden kalbim çarpıyor?
Aşık olduğumuz kişiyi göreceğimiz zaman yaklaştıkça kalbimiz daha hızlı atmaya başlıyor, tatlı çarpıntılar başlıyor, ellerimiz terliyor ve ‘Bana neler oluyor?’ diyoruz. Cevabı; adrenalin! Çünkü aşk, kan ve oksijen dolaşımını hızlandırıyor, avuçlarımızın terlemesine ve başımızın dönmesine yol açıyor.
Cildinizdeki O Muhteşem Değişim Sizi Şaşırtacak!
Âşık olduğunuz andan itibaren saç telinizden tırnaklarınıza kadar büyük değişimler sizleri bekler hale geliyor. Cildinizin çok daha parlak ve pembe olduğunu fark ettiğinizde kullandığınız ürünlerden olduğunu düşünmeyin. Aşk vücudunuzda mutluluk salgılayan hormonları harekete geçirdiği için hemen cildinizde bir parlaklık oluşmaya başlıyor. Çok yakın arkadaşlarınız bunun sebebini biliyor olsa da siz yine de herkesle bunu paylaşmayın. Bırakın güzelliğiniz sırrı size kalsın.
Giyim Tarzında Radikal Değişimler
Normal zamanda saçlarınızı tepeden toplayarak salaş kıyafetleriniz ile ortamlarda bulunma devri aşk ile birlikte tarihin tozlu sayfalarında yerini almış bulunmakta. Sevgilinizden gelebilecek anlık bir buluşma teklifi ya da fotoğraf isteğini düşünerek her an bakımlı olmalı, bulunduğunuz ortamda tüm gözleri üzerinize çekmelisiniz. Giyim tarzınızı ister istemez sevgilinizin tarzına uydurma arzusu ya da ortak bir noktada buluşma isteği sizi kasıp kavuracak. Aşkın her hali muhteşem elbette ama özellikle yeniden alışverişe çıkmanıza sebep olan hali kesinlikle en sevilen kısım.
Kilo Vermek Mi İstiyorsunuz? O Halde Âşık Olun!
Âşık olduğunuz ilk 3 ay içinde sevdiğinizin karşısında bir şey yerken zorlananlardan mısınız? O ilk buluşmaların telaşları ve çok daha güzel görünme çabası içinde yenilenlere dikkat edilmesi size hızlı bir kilo kaybı sağlayacaktır. Çok daha fit bir görünüme sahip olmanızı sağlayacak olan aşk, üstelik bu hızlı kilo verme dönemlerinde hiç zorlanmamanıza olanak tanıyacaktır. Aşkın ömrünün 3 yıl olduğunu düşünenlerden iseniz eğer derin bir nefes alarak gidecek kilolarınız için şimdiden yeni kıyafetler bakmaya başlayabilirsiniz.
Özgüven Patlamasına Hazır Mısınız?
Tek taraflı sevgi nasıl içten içe bir özgüven kaybı yaratıyorsa, karşılıklı aşk ise tam tersi bir etki oluşturuyor. Yolda yürürken, bir yerde otururken, makyaj yaparken, dost sohbetlerinde tüm hal ve tavrınız büyük bir değişime uğruyor. Aşkın ilk kuralı olan bakımlı olma hali 300 metre öteden dahi belirginleşirken tüm gözlerin üzerinizde olmasına şaşırmamalısınız. Aşkın sizi çok daha güzelleştirmesinin bir etkisi de çevrenizdeki karşı cinslerin sizinle kurmaya çalıştıkları yakınlık kurma çabaları olacaktır. Yeni bir ilişkiye başlanıldığında birden size gelen tekliflerin ve ilginin artmasının asıl sebebi aslında bu.