Fazla kilolardan kurtulmak için bitki çayları tüketmek diyetiniz için oldukça destekleyicidir. Her gün 2-3 bardak bitki çayı tüketerek vücudunuza destek olabilirsiniz. Bazı bitki çayları,
- Metabolizmayı hızlandırır
- Yağ yakımını kolaylaştırır
- Tok hissetmenizi sağlar.
YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRARAK KİLO VERDİREN ÇAYLAR
Bazı bitki özleri vücudunuzdaki yağ depolarını hedef alabilir. Vücuttaki ısı dengesini değiştirerek metabolizmayı etkileyen bu çaylar, özellikle inatçı viseral yağları eritmek için önemli bir destekleyicidir.- Zencefil çayı
- Kekik çayı
- Biberiye çay
- Puerh çayı
- Sumak çayı
- Acı biber çayı
- Kuşburnu çayı
- Tilya çayı
METABOLİZMA HIZLANDIRARAK KİLO VERDİREN ÇAYLAR
Bazı bitki çayları metabolizmanızın belirli bir süre hızlanmasını sağlar. Bu bazal metabolizmanızın harcadığı kalori miktarını düşürecektir. Metabolizmanızı hızlandıran çaylar, aldığınız kalorinin daha hızlı harcanmasını sağlarken, yağ yakımını kolaylaştırır.- Acı biber çayı
- Zencefil çayı,
- Kekik çayı
- Karanfil çayı
- Oolong çayı
- Mate çayı
- Isırgan otu çayı
- Matcha çayı.
- Biberiye çayı
TOK TUTARAK KİLO VERDİREN ÇAYLAR
Kilo verme sürecinin en zor yanı açlık hissiyle mücadele etmektir. Bu çaylar açlık hissinizin yatışmasına destekleyicidir. Tok hissetmenizi kolaylaştırır. Etkisini yaklaşık 20 dakika içinde gösterir. Öğünlerden 1 saat önce tüketerek açlık krizlerini önleyebilirsiniz.- Tarçın çayı
- Meyan çayı
- Karahindiba çayı
- Beyaz çay
- Gingseng çayı
- Tilya çayı
- Biberiye çayı