Kış aylarında soğuk hava ve düşük nem oranı, ciltte kuruluk, çatlama, kaşıntı ve hassasiyet gibi sorunları beraberinde getiriyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Nalan Kükürt, soğuk havanın cildi fark edilmeden yıprattığını belirterek, doğru bakım alışkanlıklarıyla bu olumsuz etkilerin önüne geçilebileceğini söyledi.
Soğuk hava koşullarının cildin su kaybetmesine neden olduğunu ifade eden Dr. Kükürt, özellikle eller, yüz ve dudakların daha hızlı kuruyup çatlayabildiğine dikkat çekti. Nemlendirici kullanımının yalnızca ihtiyaç halinde değil, düzenli bir alışkanlık haline getirilmesi gerektiğini vurgulayan Kükürt, “Kuru ciltler için yoğun içerikli ve yağ bazlı ürünler, yağlı ve karma ciltler için ise su bazlı nemlendiriciler tercih edilmelidir” dedi.
Egzama ve Hassasiyet Kışın Artıyor
Kış aylarında egzama gibi kronik cilt hastalıklarının şikayetlerinin artabileceğini belirten Kükürt, sert sabunlar ve alkol içeren temizleyicilerin cildi tahriş edebileceğini ifade etti. Sabunsuz, cilt bariyerini koruyan ve nemlendirici özellikte temizleyicilerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.
Ilık Su ile Kısa Süreli Duş Önerisi
Kışın sıcak duş alma isteğinin arttığını ancak çok sıcak suyun cildin doğal yağ dengesini bozarak kuruluğu artırdığını dile getiren Dr. Kükürt, “Kış aylarında duş süresi kısa tutulmalı, suyun çok sıcak olmamasına özen gösterilmelidir. Duş sonrası ilk birkaç dakika içinde nemlendirici sürmek, cildin nemi hapsetmesine yardımcı olur” diye konuştu.
Kapalı Ortamlara Dikkat
Kalorifer ve klimaların havadaki nem oranını düşürdüğünü belirten Kükürt, ortam nemlendiricilerinin kullanılmasının ya da odada su bulundurulmasının cilt sağlığını desteklediğini söyledi. Dudak çatlakları ve elde oluşan ağrılı yarıklar için yoğun nemlendirici ve onarıcı ürünlerin kullanılmasını önerdi.
Güneş Koruyucu Kışın da Şart
Kış aylarında güneşin zararsız olduğu algısının yanlış olduğuna dikkat çeken Dr. Kükürt, UV ışınlarının yıl boyunca cilde zarar verebildiğini belirtti. Özellikle karlı havalarda yansıma etkisiyle güneş ışınlarının cilt üzerinde olumsuz etki oluşturabileceğini vurgulayan Kükürt, kışın da güneş koruyucu kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Peeling uygulamalarının kışın seyrek ve nazik ürünlerle yapılması gerektiğini belirten Kükürt, atkı, bere ve eldiven kullanımının cildi soğuk ve rüzgardan koruduğunu da sözlerine ekledi. Ayrıca yeterli su tüketimi ile omega-3, vitamin ve mineral açısından zengin beslenmenin cilt sağlığı için önemli olduğunu ifade etti.
Yorumlar
Kalan Karakter: