Yoga Pilates eğitmeni Alçı sosyal medya hesabından paylaşım yaptı."Deri sarkma problemleri yaşamamanız için benim gözümden öneriler
Deri sarkma problemin de ; çok fazla kilo kaybı ya da artışından ziyade; asıl hata yanlış yöntemlerle kilo kaybetmek ve almak , radikal sürelerde kilo vermektir.
Arkadaşımıza iyi gelen diyeti , çayı , hapı ya da çok trend bir akımı denemek , uygulamakta bizim ritmimizi maalesef bozacaktır
Tekrar hatırlamakta fayda var, her beden tek ve biriciktir. O sebeple birine iyi gelen bana iyi gelmeyebilir. Bir uzman ile ilerlemek her zaman en destekçi yoldur.
Derimiz yıpranıyor, peki ne yapalım
Kas kütlesini arttıran egzersiz yapalım. “Önce kilo vereceğim sonra egzersize başlayayım”düşüncesi de malesef doğru bir yaklaşım olmuyor.
Sağlıklı ve güvenli bir yol izlemek için , ikisi beraber yürütülürse fayda görülecektir. Ayrıca metabolizmamız hızlanır, kolajen kaybımızda azalır
Bağ dokumuzu onarmak için de ; kemik suyu tüketmek ve kolajen tüketmenizi öneririm
Ve derinin gerginliğini azaltmak , sarkmayı önlemek için yeteri kadar su tüketeceğiz.
Umarım bu bilgiler sizin için faydalı olur , beğenir ve fayda görmesini istediğiniz sevdiklerinizle paylaşırsınız"
Deri sarkma problemin de ; çok fazla kilo kaybı ya da artışından ziyade; asıl hata yanlış yöntemlerle kilo kaybetmek ve almak , radikal sürelerde kilo vermektir.
Arkadaşımıza iyi gelen diyeti , çayı , hapı ya da çok trend bir akımı denemek , uygulamakta bizim ritmimizi maalesef bozacaktır
Tekrar hatırlamakta fayda var, her beden tek ve biriciktir. O sebeple birine iyi gelen bana iyi gelmeyebilir. Bir uzman ile ilerlemek her zaman en destekçi yoldur.
Derimiz yıpranıyor, peki ne yapalım
Kas kütlesini arttıran egzersiz yapalım. “Önce kilo vereceğim sonra egzersize başlayayım”düşüncesi de malesef doğru bir yaklaşım olmuyor.
Sağlıklı ve güvenli bir yol izlemek için , ikisi beraber yürütülürse fayda görülecektir. Ayrıca metabolizmamız hızlanır, kolajen kaybımızda azalır
Bağ dokumuzu onarmak için de ; kemik suyu tüketmek ve kolajen tüketmenizi öneririm
Ve derinin gerginliğini azaltmak , sarkmayı önlemek için yeteri kadar su tüketeceğiz.
Umarım bu bilgiler sizin için faydalı olur , beğenir ve fayda görmesini istediğiniz sevdiklerinizle paylaşırsınız"
